Loisirs

Bougez à Fresnes

Bougez à Fresnes propose un ensemble d’activités sportives hebdomadaires variées et ouvertes à tous, quel que soit votre âge et votre lieu de résidence.
Suivez le guide...

BODY and MIND

Votre corps, votre esprit, et vous ...
Tout un programme mêlant la relaxation du corps et de l'esprit.
Encore un moment de partage d'énergie tout en calme et détente.
Tous les jeudis, de 20h00 à 21h00.
Contact : 06 85 53 32 71
Important : se munir d'un tapis de sol et de baskets propres réservées à l'activité en salle.

CORPORAL ZEN TRAINING

Entre équilibre, étirements et renforcement musculaire ... cette discipline transporte votre corps et votre tête à travers des mouvements contrôlés.
Venez tester un moment de détente et de partage.
Tous les jeudis de 19h00 à 20h00.
Contact : 06 85 53 32 71
Important : se munir d'un tapis de sol et de baskets réservées à l'activité en salle.

KARATE

Le karaté est une école de vie.

Cette année, le club de karaté de Bougez à Fresnes va encore plus loin : il propose des  stages de self-défense féminine. Un bon moyen pour les Fresnoises et les habitantes des communes voisines de prendre confiance en elles et d’apprendre à se défendre.
Horaires et lieux des cours :
Babys (à partir de 4 ans) : Mercredi de 17 h 30 à 18  h 15
Enfants / Ados : Mercredi de 18 h 15 à 19 h 15
Ados / Adultes : Mercredi de 19 h 15 à 20 h 30
Dojo du Centre de Loisirs
Pour tous renseignements :
Contactez Joël Kerboriou
par mail à vero.kerboriou@wanadoo.fr
ou par téléphone au 06 45 31 62 81

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LA MARCHE NORDIQUE

Plus qu’une simple randonnée, la marche nordique fait travailler 80 % des muscles du corps en douceur. Les abdominaux, les bras, les pectoraux, les épaules et le cou sont sollicités au même titre que les fessiers et les cuisses.
Horaires des cours :
En semaine : Pour tous les niveaux
Tous les samedis matin - Deux cours pour les marcheurs plus expérimentés
Pour tous renseignements :
Contactez Christophe Sazy
par mail à christophe.sazy@free.fr
ou par téléphone au 06 71 45 71 97

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LE MULTISPORT

Le sport est important dans l’éducation des enfants : il permet un épanouissement physique et mental.
Une diversité de sports pour une diversité de compétences travaillées !
Horaires et lieux des cours :
Mercredi de 14 h 30 à 16 h
A la Salle Polyvalente ou en extérieur (City Stade)
Pour tous renseignements :
Contactez Christophe Sazy
par mail à christophe.sazy@free.fr
ou par téléphone au 06 71 45 71 97

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POWER FRESNES 77

L'association Bougez-à-Fresnes crée cette année, "Power Fresnes 77", un sport de force athlétique.
Pour plus d'informations et/ou pour s'inscrire contactez Bougez-à-Fresnes au 06.80.84.85.71
Horaires et Lieu des cours :
Salle des Fêtes (Petite salle à l'arrière)
Du Lundi au Vendredi de 17h00 à 20h30, le Samedi de 10h00 à 12h30.

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ZUMBA & ZUMBA KIDS

Cette année encore, et pour sa 6ème année consécutive, nous vous proposons nos cours de ZUMBA FITNESS.
Les lundis et les mercredis :
19h00 RENFORCEMENT MUSCULAIRE
19H45 ZUMBA
A la Grande Salle des Fêtes

Nouveau !

Parce que vous nous l'avez demandé et que les enfants aussi ont le droit de participer à la fête, BOUGEZ A FRESNES vous propose ce nouveau cours spécialement adapté aux enfants de 8 à 12 ans.

Tous les mercredis de 18h00 à 19h00, dans la grande salle des fêtes.

Contact : 06 85 53 32 71

Important : se munir de baskets propres réservées à l'activité en salle.

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