Loisirs

Power Fresnes 77

L'association Power Fresnes 77, propose un sport de force athlétique. Une équipe d'athlètes médaillés comprenant des champions nationaux et internationaux, nous fera l'honneur de venir initier et entraîner les fresnois. Sport à catégories (âge, poids), reconnu de haut niveau, vous serez entourés de professeurs et de moniteurs agréés qui vous permettront de vous dépasser dans les meilleures conditions !

 

DEVELOPPE COUCHE : Allongé sur un banc, le mouvement consiste à toucher la poitrine et à pousser la barre jusqu'à tendre les bras.
SOULEVE DE TERRE : Cet exercice consiste à soulever une barre à partir du sol pour l'amener au niveau du bassin, le corps en extension complète et les bras tendus.
SQUAT : Cet exercice consiste en une flexion et une extension des jambes avec une barre posée sur les épaules.