Gym Douce

Pour de la douceur au cœur d'exercices en harmonie avec votre corps. Pratiques douces.

Renforcement musculaire et articulaire, stretching, travail de coordination et mémorisation, assouplissement, équilibre, circuit training adapté.

Senior ou non, envie de douceur, fatigué, fragilisé ... vous trouverez votre rythme.
De quoi se reconstruire, s'épanouir, trouver respiration et sourire ! essentiel pour la confiance en soi ... de 40 à 99 ans !